練馬区：土支田エイト公園

閑静な住宅街のなかにある公園。運動公園といった趣き。

筋トレ器具は３つ

「ふみいたストレッチ」

バーをつかんで、踏み板に乗り足のストレッチをする器具。
「片足を踏み板ににせて、ひざや足首がおおきく曲がるよう体をひきよせます」と説明にある。これを使ってのトレは難しい。

「うでたて棒」

バーを使って、「斜めけんすい」・「斜め腕立て伏せ」が可能。

「脇ストレッチ」

ベンチに座りバーをつかんで体をひねる器具。これを使ってのトレは難しい。

基本情報

ベンチ／多め。専用駐輪場／有り。トイレ／有り。

遊具のあるエリア。遊具は滑り台は低いので、けんすいは難しい。「ディップス」、「レッグレイズ」が可能。

MAP

特徴

住宅街のなかにある開放的な運動公園。

・筋トレは、バーを使って斜めけんすい・斜め腕立て。遊具で「ディップス」、「レッグレイズ」が可能。

・器具のあるエリアにちょっとしたランニングコースがある。軽い運動・軽いトレからスタートするのにぴったりな公園