住宅街にある解放感のある公園。広場の周りを筋トレ器具が囲む。
筋トレ器具は6つ
懸垂器具(「パラレルハンガー」)
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この器具で「垂懸(けんすい・チンニング)」「レッグレイズ」、「ディップス」、「斜め懸垂」などが可能。しっかりした器具。
踏み台器具(「ユッタリステップ」)
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踏み台器具のバーを利用して「レッグレイズ」、「ディップス」、「腕立て」、「斜め懸垂」などが可能。
手前:「太極拳ー雲手(たいきょくけんーうんしゅ)」中:「腰捻器(ようねんき)」
・「太極拳ー雲手」:肩まわし・全身運動の器具。使ってみると意外に気持ちよく、けんすい前後のストレッチにおすすめ。
・「ツイストスツール」座って腰をひねる器具。
背伸ばしベンチ
腹筋・腕立てベンチ
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腹筋・腕立てに使えるベンチ利用する際はバスタオルがあると良い。
基本情報
ベンチ/少なめ。専用駐輪場/無し。トイレ有。
健康器具以外の遊具はほとんどない。広場を囲んで休憩できるベンチ、木が並びます。
MAP
特徴
身体を動かすにはもってこいの公園
・「けんすい(懸垂・チンニング)」、「斜めけんすい」、「腹筋(レッグレイズ)」、「ディップス」、「腹筋」、「腕立て伏せ」など一通りの運動ができる公園。
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公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょ う。
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