練馬区：夏の雲公園

光が丘公園の中にある広い公園です。

筋トレ器具は５つ

チンニングバー（３段）

その名のとおり「チンニングバー」！３段。バーがステンレスなので、すこし滑りやすい。パワーグリップ推奨です。

「パーチカルラダー」

梯子（はしご）。上り下りを数回するだけでも、全身のストレッチになる。

「パラレルバー」

本格的な器具。「ディップス」、「レッグレイズ」、「斜めけんすい」。足もとのバーで「腕立て」に取り組める。

ステップ

腹筋ベンチ

基本情報

MAP

特徴

多彩な器具

・割と新しい感じのトレ器具が様々あります。

・「けんすい（懸垂・チンニング）」、「斜めけんすい」、「腹筋（レッグレイズ）」、「ディップス」、「腹筋」、「腕立て伏せ」、「加重スクワット」などが取り組める。

・非常に大きな有名な公園。お子さん連れの家族が多くみられました。大型遊具でのトレは様子を見ながらトレ器具エリアのマシンを中心に組み立てるのがおすすめです。