トレのはなし

トレのエピソードなど。

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公園で筋トレおすすめグッズ3選!

今日は公園筋トレするときにあると便利なグッズを3つ紹介します。
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けんすい 半年続けてみた話

こんにちは。 以前にけんすい1回できるまでの話を紹介しましたが、今回は続けた結果どうなったかを報告します。
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筋トレは朝の30秒でOK。ゆるーく続けられる3つのポイント

朝は筋トレにもってこいなのですが、筋トレってなかなか続かない。そんな人に僕の考えるゆるーい向き合い方を紹介します。
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公園にある懸垂マシン 11種

こんにちは。少し公園紹介が続いているのでけんすいブレイク。この間の公園取材で出会った、「けんすい(懸垂・チンニング)」のマシンを紹介します。
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公園で筋トレ恥ずかしい?

こんにちは、今日は気になる人も多い(かも知れない)、公園でする筋トレの話をしようと思います。 僕が昼休みに公園トレをしている話になったときに、「公園で筋トレって、恥ずかしくない?」という話になりました。そこで、僕なりのアドバイスを話たいと思います。
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けんすい1回 ひと月かかった話

憧れのけんすい。背中トレならやっぱりけんすいでしょ!と、真っ先に思い浮かんだのですが、あがる自身がなかったので、まずは近所の公園の鉄棒で「斜めけんすい」からチャレンジしました。
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