豊島区：南長崎四丁目児童遊園

落合南長崎駅から徒歩10分程度のところにある公園。

筋トレ器具は２つ

ツイストボード　改良版？

本来は、回転する台座に乗り、バーに掴まり腰・上半身をひねる器具「ツイストボード」と思われる（こちら）。

トップの部分で、「けんすい（懸垂・チンニング）」、「レッグレイズ」。腰のあたりのバーで「斜めけんすい」、「ディップス」に取り組める。

腰のばしベンチ

腰のばしのベンチ。筋トレ器具は広場エリアに並ぶ。ストレッチにおすすめ。

基本情報

ベンチ／小。専用駐輪場／無。トイレ有。

みんな大好き！鉄棒２段（低め）

住宅街にある公園。トレ器具のほかに「ブランコ」と「滑り台」がある。ブランコの柵を利用して「斜めけんすい」、「斜め腕立て」ができる。

MAP

特徴

住宅街のなかにある整備された公園

・筋トレ器具のほかに遊具が２つ。ちょっとした休憩スペースといった公園です。

・筋トレはツイストボードで「けんすい」をはじめ上半身トレがおすすめ。