練馬区：電車の見える公園

上板橋駅と東部練馬駅の間の線路沿いにある広い公園。

筋トレ器具は３つ

「ぶらぶらストレッチ（懸垂・チンニング）」

ぶら下がってストレッチすることを目的とした器具だが、「けんすい（懸垂・チンニング）」、「腹筋（レッグレイズ）」が可能。

「バランス円盤」

ゆれる円盤に乗って、バランスをとって足腰を鍛える器具。

「腕のばしテスト」

バーの外側に立って腕を前へ伸ばし、足腰のバランスを計測する器具。バーの部分を利用して「斜めけんすい」、「腕立て伏せ」が可能。

基本情報

ベンチ／多め。専用駐輪場／有。トイレ有。

みんな大好き！鉄棒（３段。やや低め）

遊具はどれも子どもに人気。

この大型遊具で懸垂をはじめ複数のトレができる。「けんすい（懸垂・チンニング）」、「斜めけんすい」、「腹筋（レッグレイズ）」、「ディップス」、「腕立て伏せ」などが可能。

MAP

特徴

・大型で解放感のある公園。家族でお出かけといった雰囲気の方も多く見られました。
・公園内にジョギングができるコースもある。

・懸垂（チンニング）マシン、大型遊具、鉄棒などトレのできる器具が比較的多くあります。
・お子さん連れが多く遊具、器具は人気があります。時間帯等を工夫しながら利用するのがおすすめです。