練馬区:電車の見える公園

上板橋駅と東部練馬駅の間の線路沿いにある広い公園。

筋トレ器具は3つ

「ぶらぶらストレッチ(懸垂・チンニング)」

ぶら下がってストレッチすることを目的とした器具だが、「けんすい(懸垂・チンニング)」、「腹筋(レッグレイズ)」が可能。

「バランス円盤」

ゆれる円盤に乗って、バランスをとって足腰を鍛える器具。

「腕のばしテスト」

バーの外側に立って腕を前へ伸ばし、足腰のバランスを計測する器具。バーの部分を利用して「斜めけんすい」、「腕立て伏せ」が可能。

基本情報

ベンチ/多め。専用駐輪場/有。トイレ有。

みんな大好き!鉄棒(3段。やや低め)

遊具はどれも子どもに人気。

この大型遊具で懸垂をはじめ複数のトレができる。「けんすい(懸垂・チンニング)」、「斜めけんすい」、「腹筋(レッグレイズ)」、「ディップス」、「腕立て伏せ」などが可能。

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MAP

特徴

・大型で解放感のある公園。家族でお出かけといった雰囲気の方も多く見られました。
・公園内にジョギングができるコースもある。


懸垂(チンニング)マシン、大型遊具、鉄棒などトレのできる器具が比較的多くあります。
・お子さん連れが多く遊具、器具は人気があります。時間帯等を工夫しながら利用するのがおすすめです。

 

公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょう。

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