新宿区：おとめ山公園

哲学堂通りより妙正寺川沿いにある広々とした公園。

筋トレ器具は4つ

ぶらさがり（懸垂（チンニング）器具）

ステンレスの輝きがきれいなぶらさがり器具。「けんすい（懸垂・チンニング）」、「斜めけんすい」に取り組める。バーが滑りやすいのでグリップやグローブがあるとやりやすい。

腹筋ベンチ（前屈計測付き）

腹筋・腕立てに使えるベンチ。前屈で体の柔軟性を計測できる器具が付いている。利用する際はバスタオルがあると良い。

ツイストバー（3連）

バーに掴まり腰をひねる器具。バーの高さがあるので「斜めけんすい」、「腕立て」などに取り組める。

腰のばしベンチ

基本情報

ベンチ／やや少なめ。専用駐輪場／有。トイレ有。

複合のジャングルジム。バーを利用して斜めけんすい「インバーテッドロー」がおすすめ。

MAP

特徴

解放感が気持ち良い広々とした公園

・大型で解放感のある公園です。家族でお出かけといった雰囲気の方も多く見られました。

・複数の器具で様々な筋トレが可能。利用時間が決まっているので注意を。