練馬区（Nerima) 練馬区：北新井公園
筋トレ器具のある公園。器具は2つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、「腰のばしベンチ」。
アスレチックのような趣きの大型の遊具とエリアと、広場のエリアがある比較的大きな公園。大型遊具を活用して複数のトレーニングメニューが組み立てられる。
しんぐるFIRE
練馬区（Nerima) 
豊島区（Toshima) 豊島区：南長崎スポーツ公園
筋トレ器具のある公園。器具は５つ「懸垂（チンニング・ぶらさがり）器具」・「上半身ひねり器具」・「昇降ステップ」・「平均台」・「上体そらし器」。健康器具エリアと遊具エリアに大きく分かれています。休憩できるベンチ・テーブルなど多く配置されています。
トレのはなし けんすい1回 ひと月かかった話
憧れのけんすい。背中トレならやっぱりけんすいでしょ！と、真っ先に思い浮かんだのですが、あがる自身がなかったので、まずは近所の公園の鉄棒で「斜めけんすい」からチャレンジしました。
練馬区（Nerima) 練馬区：中新井公園
筋トレ器具のある公園。器具は３つ。「踏み台器具（「ユッタリステップ」）」、「腰回し器具（「ツイストスツール」）」、「肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」。
練馬区（Nerima) 練馬区：豊玉さくら公園
筋トレ器具のある公園。器具は１つ。「チンニング器具（「ぶらさがり」）」。チンニングトレーニング始めたい人にぴったりな公園。
新宿区（Shinjuku) 新宿区：東大久保公園
筋トレ器具のある公園。筋トレ器具は２つ。懸垂（チンニング）器具（「多効能鍛錬器（たこうのうたんれんき）」）、」腰伸ばしストレッチ器具（「伸腰器（しんようき）」）
器具から探す 前屈器
ステップに乗り、前屈して身体の柔軟性を計測する器具。
器具から探す ローラーボード
左右に揺れる台座（ボード）に乗りバランスをとる器具。こちらの器具でのトレーニングは難しい。
器具から探す 「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」
肩にバーを乗せてバーを握り持ち上げる。「加重スクワット」のような足腰を鍛える器具。
器具から探す パーチカルラダー
梯子（はしご）。上り下りを数回するだけでも、全身のストレッチになる。
器具から探す 腕立て棒
高さの違うバーが２本ある腕立て器具。「斜めけんすい」も可能。
器具から探す パラレルバー
平行のポールが２本ある本格的な器具。「ディップス」、「レッグレイズ」、「斜めけんすい」。足もとのバーで「腕立て」に取り組める。
器具から探す ローホリゾンタルバー
３段の鉄棒。一番低いバーで「インバーテッドロウー斜めけんすい（強：負荷）」、「腕立て」ができる。
器具から探す ふみだいストレッチ
バーをつかんで踏み板に乗り、足のストレッチをする器具。
器具から探す 平均台
足元の台の上を歩く器具。バランスを取るために補助のバーがある。
器具から探す 脚のばしステーション
背中をバーに付けて足を出してステップに乗せる。脚を伸ばす器具。
器具から探す バランス円盤
ゆれる円盤に乗って、バランスをとって足腰を鍛える器具。乗り降りには注意を。
器具から探す スロープ＆ステップ
バーに掴まりステップをのぼりおりする器具。手前はスロープになっている。
器具から探す 昇降ステップ
バーに掴まりステップをのぼりおりする器具。
器具から探す ユッタリステップ
バーに掴まりステップをのぼりおりする器具。