豊島区：池袋本町電車の見える公園

下板橋駅より徒歩３分程度の公園。

筋トレ器具は５つ

懸垂（チンニング・ぶらさがり）器具

トレーニングメニュー：「けんすい（懸垂・チンニング）」、「斜めけんすい」、「腹筋（レッグレイズ）」→バーが背中にぶつかるので注意。。

足首ストレッチャー

ベンチに座り、両足をペダル・ステップにのせて足首を伸ばす器具。これで筋トレは難しい。

ツイストスツール

腰をひねる器具。これで筋トレは難しい。

平行棒

二本のバーを使って、「ディップス」、「レッグレイズ」。鉄棒を使う要領で「斜めけんすい」、「腕立て伏せ」などのトレーニングが可能。

バランスボード

左右に揺れる台座に乗り、前方のバーに掴みながらバランスをとる器具。こちらの器具でのトレーニングは難しい。（取材時は使用中止でした。）

基本情報

ベンチ／多め。専用駐輪場／有。トイレ有。

園内の外周に健康器具が配置されている。芝生エリアには休憩できるベンチ・テーブルなど多く配置され、遊具エリアと別れている。

遊具エリアは子どもが多くどれも人気。

MAP

特徴

解放感が気持ち良い公園

・大型で解放感のある公園。家族でお出かけといった雰囲気の方も多く見られました。
・お子さんがとても多いので大型遊具は人気があります。けんすい器具と、平行棒をメインに多くのトレーニングに取り組める。