豊島区:南長崎公園


落合南長崎駅と椎名町駅の中間にある公園。

器具は2つ

ツイストボード

トップのバーをつかんで「けんすい」ができる。腰あたりのバーで「斜めけんすい」、「ディップス」、「レッグレイズ」が可能。

下の台座が回転する腰を捻るための器具のようだが、多機能に使える。

ローリングステップ

下の木の部分がローラーのように回転する。こちらの上に乗りウォーキングをする器具。

ベンチ/少なめ。専用駐輪場/無。トイレ有。

遊具は滑り台が2台とブランコがある程度。こちらの遊具を使うことで、複数のトレが可能。

「けんすい(懸垂・チンニング)」、「斜めけんすい」、「腹筋(レッグレイズ)」、「ディップス」、「腕立て伏せ」など。

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MAP

特徴

緑に囲まれたコンパクトな公園

住宅のなかにある緑に囲まれた公園です。トレ器具・遊具も多くはありませんが、工夫次第でいろいろと取り組めます。

公園の奥には庭園風の空間があり、憩いの場といった感じのする公園です。

・公園の利用者は少ない印象です。遊具を利用して「けんすい(懸垂・チンニング)」、「斜めけんすい」、「腹筋(レッグレイズ)」、「ディップス」、「腕立て伏せ」などが可能。

 

公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょう。

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