池袋駅から徒歩5分程度のところにある公園。
筋トレ器具は3つ
ぶらぼー
・高さの違うバーが2段。ぶら下がってストレッチと懸垂(けんすい)ができる。腰のあたりのバーで、斜めけんすい、レッグレイズ、腕立て伏せも可能。
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バランス歩行
手すりを掴みながら踏み台の上を歩く器具。この器具での筋トレは難しい。
カーブトラバース
ボードの端から横に移動することで体幹や全身を鍛える器具。足を使わないでトップバーのみで移動することで、背筋へ利かせることができる。
基本情報
ベンチ/多。専用駐輪場/有。トイレ有。
遊具のあるエリア。遊具は低いので、けんすいは難しい。「ディップス」、「レッグレイズ」が可能。
MAP
特徴
緑に囲まれた解放感のある公園
・園内に多く木があるため、木陰の下で心地よくトレーニングができる。懸垂器具(ぶらぼー)をメインに上半身のトレーニングがおすすめ。
公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょ う。
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