練馬区（Nerima) 練馬区：平和台えのき児童公園
筋トレ器具のある公園。器具は１つ。チンニング器具（「ぶらさがり」）。チンニング始めたい人におすすめ。
けんすい
練馬区（Nerima) 
トレのはなし 公園にある懸垂マシン 11種
こんにちは。少し公園紹介が続いているのでけんすいブレイク。この間の公園取材で出会った、「けんすい（懸垂・チンニング）」のマシンを紹介します。
練馬区（Nerima) 練馬区：高稲荷公園
筋トレ器具のある公園。器具は４つ。「けんすい・ぶらさがり器具」、「踏み台器具（「ユッタリステップ」）」、「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「ツイストスツール」。器具と遊具を使っていろいろなトレーニングができる。
練馬区（Nerima) 練馬区：栄町公園
筋トレ器具のある公園。器具は２つ。「懸垂（チンニング）・ぶらさがり器具」、「背中つぼ？ストレッチ器具」。
練馬区（Nerima) 練馬区：向山公園
筋トレ器具のある公園。器具は２つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、「背伸ばしベンチ」。器具は少ないが遊具を使って、あちこちでけんすいトレーニングがができます。
練馬区（Nerima) 練馬区：中村北公園
筋トレ器具のある公園。器具は５つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」、「背伸ばしベンチ」。
豊島区（Toshima) 豊島区：椎名町公園
筋トレ器具のある公園。器具は３つ。「スロープ＆ステップ」、「背のばしステーション」、「パネルラダーステーション」
筋トレでは、「鉄棒」・「大型遊具」・「スロープ＆ステップ」を中心に複数のトレーニングを組み立てるのがおすすめです。
新宿区（Shinjuku) 新宿区：西落合公園
筋トレ器具のある公園。筋トレ器具は７つ。
ぶらさがり（懸垂（チンニング）器具）。ストレッチタワー（けんすい・ぶらさがり・腰ひねり）。ストレッチチェアー（腰のばし器）。腰のばしベンチ。ツイストバー（腰ひねり）。「ウデタテボード」、「ジワジワ前屈」、「ストレッチフープ」
練馬区（Nerima) 練馬区：富士見台公園
筋トレ器具のある公園。器具は２つ。「けんすい・ぶらさがり器具」、「腰のばしベンチ」。
練馬区（Nerima) 練馬区：徳殿公園
筋トレ器具のある公園。器具は２つ。「懸垂器具（「パラレルハンガー」）」、「腹筋ベンチ」。パラレルハンガーを使ったトレーニングがおすすめ。
練馬区（Nerima) 練馬区：学田公園
筋トレ器具のある公園。器具は７つ「うんてい（チンニング・ぶらさがり）器具」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」、「太極拳ー雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「平行棒」、「腹筋・腕立てベンチ」。本格的なトレーニングができる公園。
練馬区（Nerima) 練馬区：北新井公園
筋トレ器具のある公園。器具は2つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、「腰のばしベンチ」。
アスレチックのような趣きの大型の遊具とエリアと、広場のエリアがある比較的大きな公園。大型遊具を活用して複数のトレーニングメニューが組み立てられる。
豊島区（Toshima) 豊島区：南長崎スポーツ公園
筋トレ器具のある公園。器具は５つ「懸垂（チンニング・ぶらさがり）器具」・「上半身ひねり器具」・「昇降ステップ」・「平均台」・「上体そらし器」。健康器具エリアと遊具エリアに大きく分かれています。休憩できるベンチ・テーブルなど多く配置されています。
練馬区（Nerima) 練馬区：豊玉さくら公園
筋トレ器具のある公園。器具は１つ。「チンニング器具（「ぶらさがり」）」。チンニングトレーニング始めたい人にぴったりな公園。
新宿区（Shinjuku) 新宿区：東大久保公園
筋トレ器具のある公園。筋トレ器具は２つ。懸垂（チンニング）器具（「多効能鍛錬器（たこうのうたんれんき）」）、」腰伸ばしストレッチ器具（「伸腰器（しんようき）」）
器具から探す ぶらりんポール
トップの輪を利用してぶら下がってストレッチと懸垂（けんすい）ができる。輪の外側と内側をどう握るかで利かせる部位を変えられる。腰あたりのバーで「ディップス」、「斜めけんすい」。足元のバーで「腕立て伏せ」ができる。
器具から探す トレーニングタワー
ぶら下がってストレッチと腹筋（レッグレイズ）を目的とした器具。
高さの違うバーが2段。
器具から探す 懸垂平行棒
両端の片側にはバー。反対に高さの違うグリップがありそれぞれで懸垂ができる。グリップ側はかなりの高さがある。内側の平行棒でディップス、レッグレイズができる。
器具から探す 輪っか：懸垂・ぶらさがり（仮称）
トップにある４つの輪が特徴的な器具。1本のポールの左右に１つずつの輪が付いている。
けんすいは、２本のポールの同じ側の輪を使う。幅が狭いので比較的上がりやすい。
器具から探す チンニングバー２段
２段の高さ違いのバーでぶらさがり、けんすいができる。バーがステンレスなので、すこし滑りやすい。グローブ、グリップ等があるとやりやすい。