新宿区：津の守坂児童遊園

曙橋駅より10分程度のところにある公園。

器具は３つ

懸垂（チンニング）器具（「多効能鍛錬器（たこうのうたんれんき）」）

「けんすい（懸垂・チンニング）」、「斜めけんすい」、「腹筋（レッグレイズ）」、「ディップス」、「腕立て伏せ」などが可能。

「腰捻器（ようねんき）」

「腰捻器（ようねんき）」はステップに乗り、バーを握って腰をツイストさせる器具。

「腰背伸展器（ようはいしんてんき）」

バーを握り、そのまま体を後方へ横へ倒してストレッチする器具。バーを利用して斜め腕立てに取り組める。

基本情報

ベンチ／少なめ。専用駐輪場／無し。トイレ有。

みんな大好き！鉄棒2段。やや低め。

滑り台は高さがあまり無い。懸垂器具をメインに「けんすい」、「斜めけんすい」、「ディップス」、「レッグレイズ」、「腕立て伏せ」がおすすめ。

MAP

特徴

コンパクトに整理された公園

「多効能鍛錬器（たこうのうたんれんき）」で多くのトレに取り組むことができる。木陰が少ないので夏場のトレーニングは注意を。