新宿区:津の守坂児童遊園

曙橋駅より10分程度のところにある公園。

器具は3つ

懸垂(チンニング)器具(「多効能鍛錬器(たこうのうたんれんき)」)

「けんすい(懸垂・チンニング)」、「斜めけんすい」、「腹筋(レッグレイズ)」、「ディップス」、「腕立て伏せ」などが可能。

「腰捻器(ようねんき)」

「腰捻器(ようねんき)」はステップに乗り、バーを握って腰をツイストさせる器具。

「腰背伸展器(ようはいしんてんき)」

バーを握り、そのまま体を後方へ横へ倒してストレッチする器具。バーを利用して斜め腕立てに取り組める。

基本情報

ベンチ/少なめ。専用駐輪場/無し。トイレ有。

みんな大好き!鉄棒2段。やや低め。

滑り台は高さがあまり無い。懸垂器具をメインに「けんすい」、「斜めけんすい」、「ディップス」、「レッグレイズ」、「腕立て伏せ」がおすすめ。

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特徴

コンパクトに整理された公園

「多効能鍛錬器(たこうのうたんれんき)」で多くのトレに取り組むことができる。木陰が少ないので夏場のトレーニングは注意を。

公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょう。

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