練馬区：上練馬公園

地下鉄成増駅より、朝日町小学校の隣にあります。

筋トレ器具は2つ

懸垂・ぶらさがり器具

この器具では自分に身長に合わせてグリップして「ぶらさがり」、「けんすい（懸垂・チンニング）」。距離を空けて「斜めけんすい」に取り組めます。

腰のばしベンチ

腰のストレッチに効くベンチ。斜め腕立ても可能。

基本情報

ベンチ／多め。専用駐輪場／有。トイレ有。

この滑り台の柵を利用して、「レッグレイズ」、「ディップス」、「腕立て伏せ」が可能。

MAP

特徴

緑が気持ち良い解放感のある公園

公園に階段があり、大きく２段にわかれているのが特徴的な公園です。筋トレ器具・遊具もやや少なくゆったりした雰囲気があります。

・筋トレ器具は懸垂がメインですが、遊具（滑り台・ブランコ）を使って複数のトレが可能。