練馬区：こぶし公園

富士見台駅と練馬高野台駅の中間の線路沿いにある公園。

筋トレ器具は２つ

踏み台器具（「ユッタリステップ」）

踏み台器具のバーを利用して「レッグレイズ」、「ディップス」、「腕立て」、「斜め懸垂」などが可能。

肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」

説明には肩まわし・全身運動の器具とある。使ってみると意外に気持ちよい。ストレッチにおすすめ。

筋トレでは「ユッタリステップ」を使って複数のメニューでのトレがおすすめ。

基本情報

ベンチ／小。専用駐輪場／有。トイレ有。

こぢんまりとしたレトロの味わいがある公園。トレ器具のほかに「ブランコ」と小型の遊具がある。

コンパクトな公園。

MAP

特徴

気持ちの良い雰囲気がある公園

・とても小さな公園です。筋トレ器具のほかに遊具が２つ程度でちょっとした休憩スペースといった雰囲気です。

トレは踏み台器具（「ユッタリステップ」）で

・筋トレとしての器具「ユッタリステップ」を軸に「上半身（ディップス）」・「腹筋（レッグレイズ）」、斜めけんすい」、「腕立て伏せ」などが可能。

・けんすい（懸垂・チンニング）にチャレンジするなら、ブランコの天井バーを使うことで可能。

マシン稼働率は１割程度？

・器具を利用する方は取材時は居ませんでした。公園を利用する方自体が少ない印象です。