練馬区：春日公園

平和台駅から徒歩１０分程度。住宅街のなかにある広い公園。

器具は３つ

踏み台器具（「ユッタリステップ」）

踏み台器具のバーを利用して「レッグレイズ」、「ディップス」、「腕立て」、「斜め懸垂」などが可能。

写真右：肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」

肩まわし・全身運動の器具。使ってみると意外に気持ちよく、けんすい前後のストレッチにおすすめ。

写真左：腰回し器具（「ツイストスツール」）

「ツイストスツール」座って腰をひねる器具)

基本情報

ベンチ／少なめ。専用駐輪場／有。トイレ有。

健康器具の他の遊具・鉄棒でトレが可能。

みんな大好き！鉄棒（珍しい４段！）。「斜めけんすい」、「レッグレイズ」、「斜め腕立て伏せ」が可能。

滑り台は低いのでけんすいは難しい。「斜めけんすい」、「ディップス」、「レッグレイズ」、「斜め腕立て伏せ」が可能。

MAP

特徴

緑が多くのある広い公園

・健康器具では「ユッタリステップ」をメインに上半身の複数メニュー。鉄棒・滑り台を使って、背筋のトレがおすすめです。