思考と習慣を外在化し、神経を休める1on1 ―
やる気が起きない、考えが堂々巡りする、焦りばかりが上がってくる、
そのたびに義務感で乗り越え、心身が悲鳴を上げてきた。そんな経験はありませんか？
それは怠けではなく、あなたの身体や神経が
今あなたがいる世界を「危険」と判断し、
ブレーキを踏んでいる状態かもしれません。
この1on1の時間では、お話を聞きながら、まず神経の状態を見ていきます。
- あなたの身体の特徴と、神経状態の捉え方
- 苦痛を減らすために、すぐに実践できるアクション
を整理し、安全で落ち着いた安心感の中から、日々活動できる状態を整えます。
1on1のイメージ（30分）
- いま一番あなたが困っていることの言語化
- 思考や判断が止まるときの状態を思い出し、観測する
- 無意識の中の混線をほどく対話（因果の錯覚、認知の解放、etc）
この1on1の特徴
- 分割された自分を統合するからこそ、疲弊の根本解決が見える
- 反射的なルーティンの中には落ちてないきっかけを拾える
状況を伺いつつ、あなたの日常の外の世界からご提案します
1on1の実施にあたって
こんな方に向いています
- 生育環境や職場で、無意識に気を張ってきた
- 頑張り屋さん
- 気合やタスク管理では限界を感じている
- 誰かと話すことで思考が整う
実施方法
- 形式：オンライン（Zoom）
- 時間：45分
- 料金：3,300円（税込）
- 日付：平日夜、休日応相談
お申し込みについて
- 申し込みフォームから第1希望・第2希望の日付を送信ください。
- 予約確定時に、Zoomリンクと振込先をお送りします。
- 当日、オンラインにて実施（画面オンオフいずれも可）
私について
私は、30代前半の会社員です。私自身も過労が付きまとう働き方の中で、
休む術を見つけては知恵と工夫でサーフするような仕事生活を送っていて、
副産物として食事や過ごし方などの健康資産が培われてきました。
会社で管理職として後輩や部下の相談に乗る中で、疲れた現代人にとって必要なのは、
スキルよりも「羽を休めてよい世界」であり、
私も含めいつも頑張るように発破をかけられて育った私たちは、
そもそも「羽の休め方が分からない」という気づきでした。
昔の村には、「人を休ませる人」がいたそうです。
私は、そんな人になりたいと思い、自分も羽の休め方を見つけてきた経験から、
「安心して休む」という、動物としての当たり前を思い出し、
人が健やかに穏やかに暮らすための「当たり前」を作る手助けができる人になりたいと思っています。